31.12.2015

Consejos para ganarle a la resaca del 31 de diciembre

El alcohol en las fiestas te puede jugar una mala pasada. Por eso, mejor seguir estos tips y estar bien fresco los primeros días de enero.


Diciembre viene acompañado de fiestas, despedidas, regalos, comidas y muchas copas de más. Este estilo de vida no es gratis y más de uno sufre durante días las consecuencias del último mes del año. Por eso, es mejor seguir algunos consejos para ahorrarse las malas consecuencias que provoca beber y sentirse bien cuando arranque el 2016. 

1. Antes de beber, hay que comer. Antes de servirte la primera copa de espumante, asegurate de atacar las fuentes de comida sobre la mesa o las bandejas del catering. Los panes y carnes harán que la entrada del alcohol al cuerpo sea más lenta. Por otro lado, las comidas más efectivas para alivianar el impacto del etílico son las que tienen más calorías: sentite libre de elegirlas.

2. Por cada vaso de alcohol, otro de agua. No se puede brindar con agua, pero sí se puede acompañar cada copa de vino y cada cóctel con una cantidad importante de H20. De esta forma, evitás deshidratarte y sentir esos fuertes dolores de cabeza al día siguiente. Mejor aún, no vas a levantarte a mitad de la noche desesperado por una botella de líquido.  



3. Cuidado con las burbujas. Diversos estudios demuestran que las burbujas aceleran los efectos del alcohol en tu sistema. Además, los espumantes son famosos por causar mareos y jaquecas. Por eso, reservá el champagne para el brindis de las 12 y elegí otra bebida para el resto de la noche.  

4. Llevate las sobras. Pedile a tu tía, abuela o suegra que te prepare un tupper con algunos restos de la cena. Antes de acostarte, las grasas y proteínas que comas van a absorber el alcohol que todavía circule por tu cuerpo. 

5. Desayuno de reyes. Si te quedaste dormido antes de comer las sobras de las 5 de la mañana, no hay nada mejor que recuperarse con un buen desayuno. Una comida abundante y nutritiva es fundamental para restaurar la pérdida de sustancias y nutrientes provocada por la ingesta de alcohol. Empezá el día con tostadas con queso crema, un sándwich de queso y un vaso de naranja. ¡Listo para tener un 2016 lleno de energía!  

 

comentarios

Los comentarios y opiniones enviadas a este espacio de expresi�n, son de exclusiva responsabilidad de sus autores. Groser�as, acusaciones sin fundamento e insultos ser�n eliminados por el moderador. Al dejar su comentario el usuario acepta recibir nuestro newsletter y autoriza a Planeta JOY a incorporar su mail a su base de datos.

Dejá tus comentarios
más leidasmás comentadas